とりままブログ

2017年10月末第一子出産。主婦1年目。とりあえず頑張ってみる新米ママブログ

浅吸いを治す!母乳育児を軌道に乗せるために私が実践した方法

time 2018/01/06

浅吸いを治す!母乳育児を軌道に乗せるために私が実践した方法

産後2ヶ月半が経ち、今ではおっぱいを上手に飲んでくれる我が子ですが、ついこの間までは浅吸いが全く改善されず大変でした。。。うちの子は2300gと小さめで生まれた事もあり、口が大きく開きずらかったり、咥えても直ぐに疲れて寝てしまったりと、なかなか思うように飲んでもらえない日が続きました。最近ではやっと改善されたので、私が試した方法をまとめてみます。

浅吸いの改善方法

1、授乳前におっぱいをほぐす

授乳の時におっぱいがパンパンに張っていると、赤ちゃんにとっては吸いつきづらく、吸いやすい乳首の先だけを吸おうとして浅吸いになります。そのため、授乳前には少し搾乳して乳輪の周りにある小さな粒粒したシコリを潰してあげると赤ちゃんも吸いやすいです。

2、機嫌のよい時に吸わせる練習をする

うちの子は、お腹が空いている時に上手くおっぱいが飲めないと癇癪を起こして泣いてしまい、舌が上がってしまうので余計うまく吸わせられない、という事が多々ありました。そこで、まだお腹が空いていない機嫌の良い間に、おっぱいを咥えさせる練習を。機嫌が良いと、多少無理して練習しても頑張って付き合ってくれたりします。


3、縦抱きがおススメ

娘が好きな授乳態勢は俄然横抱きですが、浅吸いが改善しやすいのは縦抱きでした。なので、練習できる時はなるべく縦抱きで深く咥える癖づけをしました。縦抱きで深く咥えられれば、横抱きでも咥えるのが上手になってきます。縦抱きで上手く咥えさせるポイントは以下の通り。

①乳首の位置

太腿の上に座らせた時に、赤ちゃんの鼻の高さに乳首が来るようにします。そうすると自然に赤ちゃんは少し上を見上げる態勢になるはず。乳首を咥えた時に、赤ちゃんの顎が胸にくっつき、鼻は胸にあたらないような態勢だと飲みやすいです。

②大きな口を開けるまで何度も練習

乳首を咥えさせる時は、毎回「大きなお口開けて~」と声をかけて、大きな口を開けた瞬間に赤ちゃんの口をおっぱいに持っていきます。そして、大きな口を開けて咥えることが出来るまで何度もやり直して口を開けることに慣れさせます。※咥え直しさせる時には、そのまま引っ張らずに口の横から指を入れて外します※
おっぱいを片手で少し潰して赤ちゃんの口のサイズにしてあげると咥えやすいです。

③舌の上におっぱいを乗せる

赤ちゃんの口に指を1本入れて吸わせてみるとわかりますが、舌で指をくるむようにして吸っています。同様に、おっぱいも舌の真ん中に乗せるようにしないと、咥えてもうまく吸えずに嫌がります。

④アヒル口になるように

良く言われると思いますが、吸いつくときに大きく口を開けられず唇を巻き込んでしまうと乳首が痛くなる原因になります。そんな時は、唇を外側に出した「アヒル口」になるように、何度も咥え直させます。また、アヒル口で咥えさせた時に乳輪まで唇で覆うくらい深く吸いつかせると痛くありません。

⑤頭を固定する

娘の場合、深く咥えさせても自分から頭を後ろに移動させ、乳首の先の方を吸う癖がありました。そのため、一度咥えさせたらなるべく頭が後ろに下がらないように固定。※あくまで後ろに動かさないようにするだけ。胸に向かって押し付けないように注意※
何度もチャレンジしてしっくりくる位置で咥えさせることが出来れば、何とかそのまま吸ってくれることが増えてきます。

⑥何度も嫌がるようなら止める

あまりに子供が嫌がるようなら、無理強いせずに横抱きや浅吸いで授乳していました。嫌がるのを無理矢理するよりも機嫌の良い時にやった方が母子ともにやり易いし、あまりに強要するとおっぱいを拒否するようになったと言う話も聞いたことがあったので。。。首を一生懸命左右に振っておっぱいを探している時には少し頑張って「おっぱいここだよ~」と練習していました。

4、乳頭保護器を利用する

私は左の乳首が扁平で吸いずらく、娘は右ばかり飲みたがって左をなかなか吸ってくれませんでした。そこで、しばらくの間は左胸に乳頭保護器を着けて吸わせていました。しかし、乳頭保護器は吸ってから実際に母乳が口に入るまでに時間がかかるので嫌がる事もしばしば。。。上手く吸えるようになってくれば、扁平でも陥没でも直母での授乳が可能なので、上達するまで少しの辛抱です。
また、娘は乳頭保護器を使うと「アヒル口」で吸えることが多かったので、上手く咥え込む練習にもなったように思います。

5、成長を待つ

成長してくると、自然と口も大きくなって口を開けられるようになったり、首が座って縦飲みもやりやすくなったりします。乳首が強くなり良く伸びるようにもなりますし、吸わせ続けることで徐々に母乳の出も良くなります。練習だけでは補えない部分がだんだん強化されてきて、総合的に母乳育児が軌道に乗り始めるので、時間が解決してくれる部分も少なからずある事を頭の片隅に置いて、気長に続けることも大事だなあと感じました。


乳首ケア

浅吸いを続けていると、乳首が本当に痛くて痛くて、授乳が恐怖の時間になりますよね。涙
それでも吸わせないと母乳量は増えないし…そんな時にやっていた乳首ケアをご紹介。

1、授乳の度に馬油でラップパック

これめっちゃ効きます!授乳が終わったら、ベビーバーユを乳首に塗って、小さく切ったラップで乳首を覆うようにパックしておきます。ベビーバーユは赤ちゃんの口に入っても問題ない物を使っていましたが、授乳の時には一応濡れティッシュで軽く拭いていました。体に害はなくても、決して美味しいものではないと思うので、赤ちゃんが嫌がらないように…^^; ただ、乳首がすごく痛い時は軽く拭きとるのも辛かったりするので、そういう時は拭かずに授乳していました。

2、乳首保護器を利用する

私は浅吸いを治すためだけでなく、痛みを緩和させたい時にも保護器を利用していました。あまりに痛くなってからだと、保護器を着けても痛い場合もあるので、そうなる前に利用する事をお勧めします。また、保護器を着けるときに、痛い部分をしっかり覆えるような向きで装着すると痛みが多少和らぐことも。

3、色んな方向から吸わせる

ずっと同じ態勢で授乳を続けていると、吸われる場所が同じなのでだんだんダメージが蓄積されていきます。そこで、横抱き・縦抱き・フットボール抱きなど、方向を変えつつ吸わせてあげると痛みが和らぎます。ただ注意してほしいのが、痛くなるまで同じ方向の抱き方を続けないこと!乳首が痛くなるまでずっと横抱き→次は痛くなるまでずっと縦抱き→また痛くなるまでずっとフットボール抱き、だと、全方位痛くなります。泣 痛くなる前に、適度に抱き方を変えていきましょう。

4、我慢できない時にはお休みする

パックしても保護器を着けても痛くて涙が出そうな時には、少し母乳はお休みして搾乳やミルクにすることも。ひどい時には丸一日哺乳瓶だったり、半日哺乳瓶の日が続いたりしましたが、母乳を拒否することなく今ではおっぱいをグビグビ飲んでくれています。

現在の状況

まだ母乳の量が完全には追いついていないため1日2回(夕方1回と寝る前に1回)ミルクを足していますが、それ以外は順調に母乳を飲んでくれています。最近は、夜はミルクという事もあり6~7時間くらい寝てくれて、昼間は2時間間隔の授乳になってきました。毎日1回はパパがミルクをあげられるので、父子のコミュニケーションもとれるし現在の授乳パターンで割と満足しています。産後3ヶ月くらいまでは母乳量が安定しないとも聞くので、これからもう少し母乳が多くなれば完母にも出来るかも…?まあ、焦らず娘の成長を第一に考えて母乳育児を進めていきたいと思います。

ストレスを溜めすぎないで

浅吸いが改善するまでは、自分の授乳の仕方が合っているのか不安で、乳首は痛いし母乳の出は悪いし周りはミルク足す事を進めてくるしで、とてもとても辛くて涙が止まらなくなる事もありました。母乳を上手く飲んでくれない娘に向かって「哺乳瓶の方が飲みやすくて良いよね~」「おっぱいは嫌なの~?^^」と言われたり、頻回授乳していると「ミルクにしたら?」「お腹空いてるんじゃない?」と言われたり、母乳で悩んでいる時の周りの声は、悪気はなくてもすごく残酷で傷つくんですよね…
でも、私は諦めずに頑張って浅吸いを治して、めげずに頻回授乳して良かったと思っています。赤ちゃんの体重の増えが悪い場合はミルクを足した方が良いですが、順調に成長しているのなら、母親は自分なんだから良いと思った方法で育児したいですよね。

ただ、今思うと、産後はホルモンの乱れからか必要以上にストレスを感じていたような気がします。あまり気負いすぎずに、時にはママ友や先輩ママに愚痴を言っても良いのではないでしょうか。私は同じ時期に出産したママ友と仲良くなってLINEグループを作っていたら、案外みんな母乳に悩んでいることが分かって少し気が楽になりました^^
そんな話が出来るコミュニティを持っておくのも精神衛生を保つための1つの方法だと思います。


根気よく気長に

浅吸い矯正中は、「もう癖づいてしまって治らないんじゃないか?」「こんなに大変ならもう完ミにしたい…」と思うことがかなり頻繁にありました。初めてだと本当に手探り状態で不安ですよね。でも、今では母乳育児が断然楽になり、乳首の痛みもなくなって我が子と触れ合える授乳タイムが幸せなひとときです。悩み苦しんで泣いていた過去の自分に「頑張れば治るからもう少しの辛抱だよ」と言ってあげたい。今苦戦中のママさんも、いつかは楽になると信じて気長に母乳育児を進めてみてください。この記事が少しでもお役に立てると幸いです。

関連記事

母乳教室に行ってみた!マッサージとDHA・乳酸菌について
母乳育児のポイント10選!助産師さんに教えてもらった母乳のあれこれ

 

↓↓ブログランキングに参加中♬↓↓
この記事が少しでもお役に立てればポチっとお願いします★

ブログランキング・にほんブログ村へ

READ  母乳量を増やす為に実践した方法8選

down

コメントする




CAPTCHA


プロフィール

nao

nao

【住まい】東京 【出身地】香川 【趣味】スイーツ食べ歩き、ももクロ、ジグソーパズル、アニメ、漫画 【家族】主人、もうすぐ第一子誕生 【年齢】27歳